《了解恐惧》是一部2016年上映的美国心理恐怖片,由导演阿达姆·威克(Adam Wingard)执导。该片主要讲述了一个年轻的女性,名叫米兰达,在她的男友突然消失后,开始收到神秘电话和信息,并发现自己被一个陌生人盯上的故事。电影以实时录像的形式展现了米兰达的生活,并且采用了“发现视频”式的叙述手法,加强了紧张感和观众的参与感。通过一系列的发现和追踪,米兰达逐渐发现了一个令人毛骨悚然的秘密,她不得不面对自己内心的恐惧和挑战。影片在恐怖片的基础上融入了心理元素,让观众跟随主人公一起体验紧张刺激的情节,同时也挑战了观众对恐惧的认知和理解。影片的叙事方式独特,拍摄手法新颖,吸引了众多观众的关注和好评。